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균형 잡힌 식사를 위해 하루에 섭취해야 할 각 영양소의 권장량은 사람 개인의 나이, 성별, 신체 활동 수준에 따라 다를 수 있지만, 일반적인 가이드라인은 보통 이러합니다.일반적인 성인이고 하루 2000칼로리가 권장섭취량이라고 가이드라인을 …