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건강한 식단은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다.한두가지만 먹는게 아니라, 여러가지 영양소를 과하지도 모자라지도 않게 적정량 섭취해야 하죠. 균형 잡힌 식사는 필수 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 도와주며, 체중 …